tümü

mükemmel kol geliştirme programı

  1. 1.
    +7
    gidin 31 çekin amk :D
    ···
    #129807412 şikayet
  2. 2.
    +8 -2
    sazancı bin aynısını omuz antremanı içinde yazdı ♞

    omuzlarınız çok mu dar?

    giydiğiniz kıyafetler üstünüze oturmuyor mu?

    o kadar spor yapmanıza rağmen istediğiniz omuzlara kavuşamadınız mı?

    kafanız omuzlarınızın yanında kocaman mı kalıyor?

    zaten genişte, biraz daha genişlese iyi olur diyenlerden misiniz?

    o zaman doğru yerdesiniz.

    size vereceğim bu yöntemle 1 ila 2 ay arasında omuzlarınızda 10-15 santimlik bir genişleme olacaktır.

    ama şunu bilin ki;

    antrenman sırasında omuzlarınız patlayacak kadar ağrıyacak.

    canlı canlı cehennemi yaşacaksınız,

    vücudunuzun limitlerini aşacaksınız

    kaslarınız size isyan edecek!

    antrenman bitsede kurtulsam diyeceksiniz...

    ve hatta

    Bir çoğunuz ilk haftadan bıracak.

    ama inanın bana, hırslıysanız

    başarabilirsiniz.!

    erkeği erkek yapan, omuzlarıdır.

    ve unutmayın;

    omuzlarınız ne kadar genişlerse, beliniz ve göbeğiniz o kadar küçük görünür.

    yolla taksör diyene yöntemi uyguluyorum

    edit : ooo bura baya baya uçmuş

    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ♞ at kafası klanı ♞
    ···
    #129807739 şikayet
  3. 3.
    +1
    yolla taksör
    edit: çok ihtiyacım var yollasana lan bin
    ···
    #129954720 şikayet
  4. 4.
    +1
    sözlükte ne kadar çok mal olduğunun kanıtı bir başlık daha
    ···
    #132106133 şikayet
  5. 5.
    +1
    zorla taksör
    ···
    #132204947 şikayet
  6. 6.
    +1
    ♞ amk lafa öyle bi başlamışsın ki televizyonda gibimsonik alet edevat satan adamlar gibi neyse yolla panpa
    ···
    #132191835 şikayet
  7. 7.
    +1
    yollasana huur çocuğu
    ···
    #129900637 şikayet
  8. 8.
    +1
    kol gelistirecegine once kulturunu gelistir… az kitap oku… kolunu kasli yapip napacan… kendi gotune mi sokacan… az medeni ol...
    ···
    #134196136 şikayet
  9. 9.
    +2 -1
    Karsim taksormusun, gelde bi anani gibeyim
    ···
    #129807936 şikayet
  10. 10.
    +1
    yolla taksör
    ···
    #129808938 şikayet
  11. 11.
    +2 -1
    yolla taksör
    yollamadı beyler. pm atmayın
    ···
    #129807374 şikayet
  12. 12.
    +1
    yolla taksör 8 sayfa olmuş ama gör bizide
    ···
    #129823820 şikayet
  13. 13.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807852 şikayet
  14. 14.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807724 şikayet
  15. 15.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807705 şikayet
  16. 16.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807696 şikayet
  17. 17.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807661 şikayet
  18. 18.
    0
    Yolla taksör
    ···
    #157605776 şikayet
  19. 19.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807513 şikayet
  20. 20.
    0
    yolla taksör
    ···
    #129807929 şikayet