tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

nasil 20 kilo aldim anlatiyorum

  1. 1.
    +7 -12
    Yaşıtlarımdan küçük ve çelimsiz gözükürken nasıl abileri oldum..

    Uc bes reze basliyorum
    ···
    #204370501 şikayet
  1. 2.
    +5
    https://resmim.net/f/57yQzx.jpg
    ···
    #204370508 şikayet
    1. 1.
      0
      Omzun çok iyiymiş amk o şekil omzu çok severim(gay diyenin zütünü gibeyim)
      ···
      #204372256 şikayet
      1. 1.
        0
        huur evladı desem
        ···
        #204372306 şikayet
      2. 2.
        0
        Ananı giberim bin gibtir git
        ···
        #204372364 şikayet
      3. 3.
        0
        Eyw pampam benim
        ···
        #204372721 şikayet
      4. 4.
        0
        o sakal ne aq masallah da ıyı yasıyonuz o sakalla mk
        ···
        #204374434 şikayet
      5. 5.
        0
        iyi de niye burdan yazıyorsun amk? Bana geldi bildirimi
        ···
        #204374452 şikayet
      6. 6.
        0
        Senin ananı ben gibtim konuşmaya hakkın yok huur evladı
        ···
        #204374482 şikayet
      7. 7.
        0
        Senin ananı ben gibtim konuşmaya hakkın yok huur evladı şimdi gibtir git o ananı zütünden giberim senin
        ···
        #204376021 şikayet
      8. 8.
        0
        ANANIN GÖTÜNE GiRDiM ORADAN YAZIYORUM KAHPENiN ENiĞi
        ···
        #204378683 şikayet
        9. diğerleri 6
    3. 2.
      0
      Bana benziyosun amq
      ···
      #204372513 şikayet
      1. 1.
        0
        Hangi halim ?
        ···
        #204372726 şikayet
      2. 2.
        0
        KALKIK HALi BENCE
        ···
        #204374442 şikayet
      3. 3.
        0
        ikinci halin tabiki dıbına koduğum
        ···
        #204378570 şikayet
        4. diğerleri 1
  3. 3.
    +6 -1
    yaş max 14.
    ···
    #204370509 şikayet
    1. 1.
      0
      Buluşalımmı aslan parçası
      ···
      #204370623 şikayet
      1. 1.
        +1
        Buluşalım koçum
        ···
        #204372259 şikayet
      2. 2.
        +1
        ananla buluşup gibiştim
        ···
        #204373283 şikayet
      3. 3.
        0
        Ananla buluşup gibtim
        ···
        #204373588 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      +2 -1
      reşit değilsin.
      ···
      #204370992 şikayet
    4. 3.
      0
      militan gibi sakal var aq nasıl max 14
      ···
      #204371793 şikayet
      1. 1.
        +1 -1
        Bunlara zamanında kimse haddini bildirmemiş pampam ama büyüklük bizde kalsın
        ···
        #204371876 şikayet
      6. diğerleri 1
  5. 4.
    +4
    Arkandan koşup arkeoyla beraber kafanı kayada parçalamak istedim
    ···
    #204370512 şikayet
    1. 1.
      +1
      37 cmlik bicepsimle seni havaya fırlatırım
      ···
      #204370578 şikayet
      1. 1.
        +1
        Benim de 35 knk. iyi gelişmişin tebrik ederim.
        ···
        #204370636 şikayet
      2. 2.
        0
        Eyw pampam
        ···
        #204370983 şikayet
  7. 5.
    +3
    Gizli sırrın(protein tozu/ek gıdanın markası) kimsenin gibinde deil anlatma
    ···
    #204370581 şikayet
    1. 1.
      +1
      Yulafda var knk unutma
      ···
      #204370593 şikayet
    2. 2.
      +1
      +Cici bebe
      ···
      #204372813 şikayet
      1. 1.
        0
        Cici bebe hiç yemedim desem yalan olmaz
        ···
        #204376787 şikayet
  9. 6.
    +2
    Hepimizin dedigi en onemli sey ne (hayvan gibi yiyiyorum ama kilo alamiyorum). Aslinda biz oyle zannediyoruz bir ogun oturup dort pizza yemekle cok yemis olmuyoruz
    ···
    #204371926 şikayet
    1. 1.
      +2
      Bir öğün 10 pizza mı yemen lazım çok yemiş olmak için huur evladı?
      ···
      #204372270 şikayet
      1. 1.
        0
        Öğünü arttırman lazım embesil torunu
        ···
        #204372731 şikayet
      2. 2.
        0
        Bir öğün 10 tane mi pizza yiyeceksin beyinsiz huur evladı
        ···
        #204372747 şikayet
      3. 3.
        0
        Bir öğün 1 pizza herkese yeter. Spor yapan adam da 4 tane yesin kaç tane yiyecek aptal huur evladı
        ···
        #204372750 şikayet
      4. 4.
        0
        Aklımı karıştırdın mk pizza yenilmesi gerektiğini kim söyledi
        ···
        #204372755 şikayet
      5. 5.
        0
        Hayır amk yani doymak için diyorum
        ···
        #204373581 şikayet
        6. diğerleri 3
  11. 7.
    0
    Rezzz bana çok lazım hocam
    ···
    #204371997 şikayet
  12. 8.
    +2
    Omzundan bastırarak, yaşdıbına son verebilirim, ciddiyim.

    Eğer bunu kanıtlamamı istersen özelden adres veya buluşma yerini ayarlayabilirsin

    Not: yurtdışı hariç her yere gelebilirim...
    ···
    #204372002 şikayet
    1. 1.
      0
      Ya bir gibtir git amk
      ···
      #204372273 şikayet
      1. 1.
        0
        ananı gibtirip gideyim
        ···
        #204372298 şikayet
      2. 2.
        0
        Ananı gibip gideyim
        ···
        #204372358 şikayet
    3. 2.
      0
      Seni kucağıma oturtur kalf niyetine çalışırım
      ···
      #204372776 şikayet
      1. 1.
        +1
        Pmye bekliyorum seni
        ···
        #204372790 şikayet
  14. 9.
    +1

    (:



    tek elimle tokat manyağı yapacağım bir velet daha sözlüğe giriş yapmış. kim veriyorsize bu özgüveni dıbına koyayım ?
    ···
    #204372005 şikayet
    1. 1.
      0
      Velet falan yanlış oluyor biladerim
      ···
      #204372743 şikayet
  16. 10.
    0
    Anlat la amk delisi
    ···
    #204372022 şikayet
  17. 11.
    +1
    Trapez çalışman lazım moruq omuzların yanında cücük kalmış
    ···
    #204372066 şikayet
    1. 1.
      +1
      Haklısın dostum trapez yok denecek kadar az çalıştım. Ama benim yanımdan bak o vücuttan kurtulmak amacımdı temel hareketlerle bench squat deadlift gibi iskeletimi ve gücümü toparladım. Yani geri planda kaldı trapez..
      ···
      #204372768 şikayet
    2. 2.
      +1
      la laf sokmak için demedim olum sadece öneriydi yoksa sağlam vücut olmuş tebrik ederim darısı benim başıma XD
      ···
      #204373008 şikayet
    3. 3.
      0
      Bende laf sokmak için demediğinin farlındayım dostum
      ···
      #204374395 şikayet
      4. diğerleri 1
  19. 12.
    0
    tam ergen liseli ensesi bu
    ···
    #204372069 şikayet
    1. 1.
      0
      Öyleydi malesef kankam aşırı küçük gözükürdüm. Tokat atmalıktım tam
      ···
      #204372751 şikayet
  21. 13.
    +1
    cevap basit amk milleti ne kasıyorsun. tam olmasa da iyi bir beslenme ve spor. günlük en az 3 yumurta yiyin, 1 tabak pilav 1 tabak makarna vurun hayvan gibi olursunuz. bide ağırlığa girin tamamdır. bende senin gibiydim 1.84 boyunda 65 kg idim 7 ay'da 77 kg'ya çıktım ve hacimlendim. saygılar
    ···
    #204372766 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin dediğin sporsuz bir kişi için bile günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacını bile karşılamıyor. Millete yanlış örnek olma
      ···
      #204372786 şikayet
      1. 1.
        0
        Hasgibtir ordan aptal huur evladı, sporsuz bir kişi için günlük 1 yumurta son derece yeterlidir, milleti protein komasına mı sokacan amk evladı
        ···
        #204372886 şikayet
      2. 2.
        0
        ANANIN AMINDA ÖLDÜM ANANIN GÖTÜNE MEZARIMI KAZDILAR
        ···
        #204373290 şikayet
      3. 3.
        0
        ANANIN AMINDA ÖLDÜM RUHUMLA ANANIN GÖTÜNÜ gibTiM
        ···
        #204373583 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      +2
      ya aq salak salak konuşma bizde biliyoruz bir insanın kilosunun 1.5 2 katı protein alması gerektiğini. senin o dediğini zengin züppeler yapıyor. günde 150 gr protein almam gerekiyor bana maliyeti en kötü 50-60 tl bu ülkede. günlük 60 TL verecek babayiğit var mı sadece protein ihtiyacı için?
      ···
      #204372795 şikayet
      1. 1.
        +1
        Doğru dedin panpa. Zengin bini bu galiba
        ···
        #204372819 şikayet
      2. 2.
        0
        Ya yok amk günde 1 yumurta her zaman yemiyorum yine de bir gib problemim yok dinlemeyin bu bini amk
        ···
        #204372889 şikayet
      3. 3.
        0
        Hayır spor yapacaksan gelişim için önemli tabi ama spor yapmayan adam için bir gib olmaz
        ···
        #204372893 şikayet
      4. 4.
        0
        Günlük 50-60 TL mi hasgibtir lan o kadar var mı aq
        ···
        #204372898 şikayet
      5. 5.
        +3 -1
        Raptak
        zütüne atarım şaplak
        Salak salak konuşma
        giberim seni tak tak
        ···
        #204372942 şikayet
      6. 6.
        0
        aytr
        zütünü giberim ayırtıcı güçle
        Salak salak konuşma
        giberim seni lak lak
        ···
        #204376036 şikayet
        7. diğerleri 4
  23. 14.
    +1
    Panpa çok bekletme de anlat hadi
    ···
    #204372807 şikayet
  24. 15.
    0
    Anlat anlatcaksan
    ···
    #204373142 şikayet
  25. 16.
    0
    Yav kardeş anlatır mısın artık?
    ···
    #204373832 şikayet
  26. 17.
    0
    Anlat artık amk
    ···
    #204374288 şikayet
  27. 18.
    +3
    Beyler bugün dükkan aşırı yoğun saat 11de kapatıyorum. 11den sonra seri olarak sohbet tarzında anlatırım bildiklerimi
    ···
    #204374386 şikayet
    1. 1.
      0
      Rezzzz kardeş
      ···
      #204374974 şikayet
  29. 19.
    0
    Ben de 1 haftada 10 kg alabilirim, 1 ayda da 20 kg ama obezim.
    ···
    #204374496 şikayet
  30. 20.
    +1
    Evet beyler bundan 9 ay önce boy 1.78 kilo 57, bicepsler 26-27 cm, omuzlar dar, vücuda nazaran kocaman bir kafa ve göbek.. Tshirt giydiğinde içinden çıkan sırık gibi kollar; kıyafetin yakışmaması. Özgüven ekgibliği her konuştuğun kişinin bune olm az yemek ye kilo al demesi. Pgibolojik olarak kısa kollu giymekten çekinmek ve pantalonun zütünde durmaması çok berbat bir durum. Değişmem lazımdı bunu kafama koymuştum ama kendime baktığımda imkansız gibi geliyordu. Çünkü bu yaşa kadar hep skinny-fat olarak büyümüşsün (büyüyememişsin). Çevrende destek çıkacak birisi yok.
    ···
    #204376608 şikayet