-
1.
0beyler irade sıfır bende. ne yapmam lazım lan BAŞLIYORUM 1-2 hafta güzel gidiyor sonra eskiye dönüyorum. hayvan gibi iştah var amk.
180 boy 100 kiloyum yaş 22
edit: irade yoksa veremezsin diyen amın çocukları nasıl iradeli bir şekilde kilo vermeye odaklanabileceğimi de yazsın lütfen.
-
2.
+2akp gençlik kollarına yazıl önce milli irade dersiyle başla
- 3.
-
4.
+2veremezsin panpa o zaman daha kendine hakim olamıyor isen senden bir gib olmaz devam yemeye.
edit: lan nicki de muhlamadan mı esinlendin yoksa -
5.
0@3 söylediğinden bi cacık anlamadım panpa
-
6.
0@5 panpa yok mu işte iradeye hakim olma yöntemi falan amk
-
7.
0
-
8.
0up up up
-
9.
+1 -1sümüklü yeşil balgam soslu domuz ızgara yanınada köpek çişiyle terbiyelenmiş kedi böbreği ye iyi gelir
-
10.
0bendede hayvan gibi iştah var ama kilo alamıyorum amk 180 boy 55 le 60 arasında kilo
-
11.
+1günde aldığın kalori miktarını hergün belli aralıkarla düşür yavaş yavaş.
mesela günde 2000cal mı alıyosun diğer gün 1950cal al vb...
ondan sonra günde yaktığın cal'ı hesapla onun altına inene kadar böyle devam et
sonra otomatik kilo vericeksin
edit: bunu ne zaman yapıcaksın gerçekten kilondan bıkıp bu işi başarıcam dediğin zaman başka zaman değil. -
12.
0@10 özürlü herhalde huur çocuğu
-
13.
0iradesi olmayan adam bi gib yapamaz bi işe yaramaz mk
-
14.
+1günde 10 öğün yemek ye ama her öğünde sadece bir dilim ekmeğin yarısı kadarını yersen sürekli metabolizman çalışır.
-
15.
0up up up
-
16.
0up up pu puu p
-
17.
+1ne mal adamsınız amk ya 2 hafta sabretsen ne iştah kalıyo ne bişey
-
18.
0up up up
-
19.
0hergun ot ye gunde 2 defa sıç 1 haftada 20 kilo verirsin
-
20.
0irade yoksa 1 gr veremezsin panpa