aynen kanka kesin yaşanmıştır bu

Oruçluyken yukarıda yazdığın hiçbir belirtiyi göstermiyorum pnpa ve üstüne oruçluyken spor yapıp iftar vakti salondan çıkıp iftarimi açıyorum ve gayette enerjik oluyorum gün içinde ilk maddede belirttiğin su konusunda ise suyu davar gibi bi anda icmek mantiksiz zaten iftar ile sahur vakti arasinsa yaklaşık 2 veya 2.5 litre su içiyorum ve iftarda gece 12 civarı birde sahur vaktinde yemek yiyorum normal yaşantımdada 3 öğün yiyorm zaten yukarda yazdıklarının çoğu insanıda etkilediğini sanmıyorum hiç açlıktan ve susukluzktan bayılanı şekeri düşeni görmedim ustelik çevremde çokça yaşlı insan oruc tutuyor herkes rahat rahat tutuyor yani ve çoğu sporcu intermitten fasting yapıyor günlük hayatta yani yazdıklarının oruçla pek bi ilgisi yok