/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk
  1. 1.
    +16 -18
    Nasıl iyi mi,
    Yorumlar mısınız?
    ···
  1. 2.
    +39
    gibilir.
    ···
    1. 1.
      0
      Islandım
      ···
  2. 3.
    +2 -2
    Fena değilsin moruk yağ yakman lazım biraz karın kası için
    ···
    1. 1.
      -1
      Bulk yapmaya çalışıyorum panpa o yüzden yağlıyım.
      Kilo aldıktan sonra definasyona giricem inş
      ···
    2. 2.
      0
      Adamı yok mu edicen huur çocuğu zaten sıska bişey
      ···
      1. 1.
        0
        Ulan herif yağlı dıbına koduğumun ne önerisinde bulunacam başka
        ···
    3. 3.
      0
      Güğüslerin çok cılız büyült biraz
      ···
    4. diğerleri 1
  3. 4.
    +5
    Gayet iyi bence
    ···
    1. 1.
      0
      Tşk panpa
      ···
      1. 1.
        0
        Ne demek bebeğim
        ···
  4. 5.
    0
    Kaç senedir yapıyon hacı
    ···
    1. 1.
      +1
      Yeni başladım 4 hafta bitti
      ···
      1. 1.
        +2 -1
        Yalanını gibim gardeş
        ···
      2. 2.
        0
        Ciddiyim panpik
        ···
    2. 2.
      +1
      ne senesi ak adamda sadece kol var vücudu kalıbından ötürü güzel duruyor ama gövdede kas oranı ortalama seviyelerde
      ···
  5. 6.
    0
    Biri hayrına uplasın pls
    ···
  6. 7.
    +2
    Mıbor , no payin no gayin

    Bırotein dozu ne yaaa dogal bu miladerim
    ···
  7. 8.
    -2
    Yav protein tozu kullanıp burda şekil yapıyorlar gibesim geliyor
    ···
    1. 1.
      +1
      Aynen panpa yav zaten tozu kullanmıyon bile karıştırıp bırakıyosun içmiyon bile.
      Direk kas çıkıyo sonra qumqi
      ···
      1. 1.
        0
        Protein tozunu kullanmadan yap bakalım olacak mı böyle , toz kolaya kaçmaktır
        ···
      2. 2.
        0
        Panpa kullanmıyorum toz sahiden
        ···
    2. 2.
      -1
      Hee o zaman helal
      ···
    3. 3.
      +5
      Protein tozu kas mı yapıyor gerizekalı. Protein ihtiyacını karsilayamiyorsan takviye yapıyorsun.
      ···
      1. 1.
        0
        He amk he kendinizi kandırın
        ···
    4. diğerleri 1
  8. 9.
    0
    Hiç fena değil, tebrik ederim.
    ···
    1. 1.
      0
      Tehenk yu
      ···
  9. 10.
    0
    En sevdiğim yazar 4. Element olan tahta idi :(
    ···
  10. 11.
    0
    Up lan uppo
    ···
  11. 12.
    0
    (bkz: kendi başlığını uplayan yazar)
    ···
  12. 13.
    +1
    Fit bir vücudun var bence gayet güzel
    ···
    1. 1.
      0
      Savol pnpm
      ···
  13. 14.
    0
    Boy kilo?
    ···
    1. 1.
      0
      176 / 66
      ···
      1. 1.
        0
        Normal bı vücut ama en az 3 aylık çalışma var burda.
        ···
      2. 2.
        0
        Panpacım niye yalan söyliyeyim sana düzenli olarak daha 4 haftadır yapıyorum ayrıca tüm gün çalışıyorum yaz olduğu için yorgun baygın bi şekilde gece 9 ila 10 30 arası yapabiliyorum beslenmem de sıkıntılı şuan hatta.

        Okul açılsın daha düzenli beslenme ve dinlenme olucak o zaman daha fazla gelişirim diye düşünüyorun
        ···
  14. 15.
    +1
    güzel olmşu panpa az daha karın kası çalış bence
    ···
    1. 1.
      0
      Son zamanlarda es geçtim hep karını panpa ama daha dikkat edicem sonuçta karın önemli :D
      ···
  15. 16.
    +1
    Güzel bu kadarı kafi zaten *
    ···
    1. 1.
      +1
      Yetmeeeeeezzzzzz
      ···
  16. 17.
    +1
    Güzel kardeşim benim gibi kısa sıska bir huur cocu degilsin iyisin
    ···
    1. 1.
      0
      Estağfurullah kardeşim o bizim ...
      ···
  17. 18.
    0
    Iyi oldugunu sende biliyon amuna koduum
    ···
  18. 19.
    +1
    Adama ışık çok güzel vurmus yani spordan anlayanlar bilir ısıgın geliş açısına göre vücut değiskenlik gösterebiliyor.
    ···
    1. 1.
      0
      Haklı tespid şuqu
      ···
    2. 2.
      0
      Aynen amk ben turuncu ışıkta dümdüz gozukuyorum beyaz da Jeff seid gibi
      ···
  19. 20.
    0
    Kate UPton
    ···