vucutumu ifşa real kas vol 3

panpa vücut fena değilde o adonise pek benzemiyo yani zayıflıkdan mı heralde bende anlamadım ve baklavalar ner de

20 gibmiş dağılın

genemı sen amk lıselısı ya ahahahahahha

o ney lan öyle amk

dıbına koyım o adonıs dogustan gelıyor, yuz yırmı kıloluk arkadasımda da var yemın edıyorum. O adonıs o kadar calıstıgın ıcın cıksaydı suan sıxpacklerınde gayet belırgın sekılde olurdu

panpa kanatları nasıl cıkardın evde

@27 panpi p90x uyguluyorum 2aydır cok gelıştırdı vucutu bu işler kimyasalla gıdıp öyle spor salonlara abi abi nasıl bu vucutu yaptın demekle olmaz ilk bunu bil reis begendıgın sporcunun vucutunu hayal et onun gıbı olmak ıcın odaklan ve zamunda.net p90x yaz ındır sonra özelden yaz beslenme ve programı haftanın hangı gunlerı nasıl yapcagının lınklerını atam

@20 fatality çekmiş dostum. bence daha çok laf yetiştirmeden uza.
onunkiler düzgün six packs değilse seninkiler varlığını ilan bile edemez.
üzgünüm ama game over.

iyrenç

benim de bel deki simidi inceltmem gerek şubatta spor salonuna gidecem de bir ay var yardım cı olsana pm at ders çalışıyorum sürekli bakamaya bilirim.

@15 vallaha kahkaha attım

vay orantısız mal vay

uzaylı kafası, resmen alien a.q

huur çocukları kıskanmış

evde yaptıysan helal olsun amk body ye para verenlerin amk

@35 reis 17 yazıncada icene fıttırdı dıbına kodugum bamyaları

@36 bunlar laf anlamaz panpa bırak

@37 eyvallah reis

zemunda bulgarca mk :D direk indirme linkini atsna panpa

bldum panpa torrent indiriyom beslenmeyide atarsan sevinirim ve 4 aydır spora gidiyorum gogus kanat karın kası cıktıtda kanatlar bu kadar degil

@23 ve @29 sağolun kardeşlerim, böyle dangıllara haddini bildirmek gerek. yoksa 17 cm gibim var, adonisim var diye açmadık başlık kalmıyor, herif aynı anlamdaki başlıkların hepsini açmış amk trollü. onu geçtim bütün bodyci panpalarım sorum var kısımlarına da bi taku varmış gibi akıl vermiş. ulan pm den yardım ediyim diyorsun dallama edeceksen adam gibi etsene. p90x kullanıyorum diyorsun başka bi gibim anlattığın yok. öyle kendini geliştirmeden bi programı uygulayıp durursan böyle dallama gibi kalırsın, ne six packs var ne adonis. kendini gütmeye devam et sen..
adam gibi nasıl yemek programı yapılır, hangi ara öğünler neler yenir, karın hareketi kardiyo gününde mi yapılır ayrı mı yapılır..
bunların birine bile cevap veremezsin kendi bilgilerinle dıbına kodumun dallaması.
şimdi gibtir git velet, kendi başlığında daha çok ezmiyeyim seni.