vucutumu ifşa real kas vol 3

göğüsler biraz sıkıntılı ama sadece evde çalışarak diyorsun, bence ev için güzel temel olmuş.

@63 eyvallah kirve gögüsler baya şişkin ama dıger uyanıklar gıbı spor bıter bıtmez cekmedım fotoları yanı kaslar şişmişken ayıktın

çok kötü panpa. biraz ye toparla. salon git

@65 ananı gibem ekşiciler kadar olamadın bacısını sıktıgım defol gıt ye toparla dıyo ordakı kas kutlesınden haberın varmı oc

@64 ayıktım kardeşim. Peki spor salonuna falan devam etmeyi düşünmüyor musun ?

@67 ya reis benım pıskolojık sorunlarım var kalabalık ortamlara gıremıyorum sevmıyorum

@69 anana gostersen fotoyu havada karada verir ama

dostum daha da kasarım diyorsan, disiplin de sahibiysen şuna bir bak derim http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8

Bar da lazım

@71 kirve bak benı yanlış anlıyor bu dıbına kodugumun bamyaları bari sen anla
ben 1.75 boyunda 80 kilo iken sadece mekik ve cardio yaparak ılerledım ve baklavaları hayvan gıbı cıkarttım burda 1yıl once koydugum fotoyu belkı 2 3 kişi hatırlar ve herkes dalga gecti vucutumda sadece baklava vardı dıye bende onlar gıbı duşunmuyordum bu bamyalar gıbı duşunuyordum yanı baklava felan yeter ama baktımki vucut elde gıtmış tııfl kalmışım yaglar gıtmış ama sonra 1arkadaş dediki olm murat mıdeyı doldurmassan omuza kola goguse 1şey gonderemessın karını şımdı unut bende baktım tışort felan gıydıgımde baklavanı n1 yannanı olmuyor ve o dedıgını yaptım şuan cok mutluyum hacım almadım şuan vucut kısmında başında degılsemde 10lwl varsa benım lwlım 5 şuan
not:attıgın video aynısını yapıyoruz p90xde yanı bunu yapmam vucutuma yardan cok zarar getırır ama eyvallah kirve eger yardımın dokuncaksa özelden sorularım var

ahahahahaha adam bunalıma girdi amk önce 20 vurdu şimdi 74 adam cin ali gibi kaldı kendi başlığında sümük muamelesi görecek yapmayın

bu arada herkeş güzel çalışmış sadece iradeleri için bile tebrik ediyorum, bu uyuşukluğu üstümden atarsam yapabilirim belki amk ama yok bende o ışık

@69 atrhur bamyası ve sen dostum bamyalıgınızın ofkesını benden cıkarıyorsunuz

Bilgim dahilinde olan bir şeyse elimden geldiğince yanıtlamaya çalışırım tabiki.

reyizler yorum atın

http://imgim.com/abcabc.jpg bu anasi gibik burda fotomu paylastim diye bana ozelden sil diye msj atti bu yannan kafasi dediki guya 1 seneye vucumuz ayni olacakmis lan yamuk seni dunya ahiret gibse vucumuz ayni olmaz efendi efendi sildim fotomu burda ezilmesin diye 2 saat sonta geldim bana garip garip msjlar atmis gibik anani gelmsiini gecmsiini giberim yawsak

boyuna psuna sictigimin hobiti 1. 80 boy 70 ksur kiloayla benle fink atiyor eline yuzune vercem

@20 itin zütüne sokmuş

çok kötü amk

yine bir orantısız vücut detected
not : bady ne demektir lan he bide spor salonuna para mı verilir ahaha diye triplere giriyorsun
gibtim malı liseli olmasan gittiğin üniversitede bedava çaşılabileceğin spor salonu olduğunu bilirdin

caps1: http://inci.ca/uz8b_4y2eg

caps2: http://inci.ca/uirg563bdd ( doğal vücud buna denir * )--- linkler temizdir raad olun.

alın buda benden

@78 la dıbına kodugum gel yannanları konusturak senın heryerin kas olsa ne yazar olm erkeklıgınız ne kadar hadı onu yazın onuda cekıp koycam ananızın ammına sokcam hepınızı got etcem en sonunda