-
1.
-2Evet beyler altın değerinde önerilerimle karşınızdayım yeterli ilgi gelirse vericeğim bilgiler sayesinde
kilo almak isteyenlere en uygun clean bulk progrdıbını
kilo vermek isteyenlere en uygun definasyon progrdıbını
bu başlık altında yazıcağım neler yiyeceğinizi ne kadar antreman kaç set kaç tekrar haftada kaç kere antremana gideceğinizi makinesel mi serbest ağırlık mı çalışacağınızı hareketlerin yapılış formu
yanlız sizlerden tek ricam dediklerimi harfiyen uygulamanız değise hiç bir işe yaramıyacaktır.
Kaynaklarım : Bodybuilding.com , Savaş Cebeci , Kenzo Karagöz Rich Piana Felix Valentino gibi ünlü sayfalardan çeviriler ve bilgiler
kendinizi belli edin yeterli ilgi gelirse tabi sizde azim ve kendinizi adarsanız güzel sonuçlar alıcağız almamak mümkün değil programları görünce bana hak vericeksiniz ...
Bulking Beslenme Programı : http://www.imgim.com/image/rp5xhau.jpg/
Bulking Antreman programı :
-
2.
0Buradasınız biliyorum beyler özellikle salonlarda abi ne yiyeyim abi hangi hareketi yapıyım diyenler sesinizi çıkarın la
-
3.
0http://inci.sozlukspot.com/e/152696562/
benim konum var panpa burdan önerilerimize bakabilirsin gitmişken bi de yorum at sana zahmet -
4.
0Rezerved
-
5.
0yollaaaa qanqa
-
6.
0kilo almak istiyorum cidden panpa yardımcı olur musun
-
7.
0updominal
-
8.
0Böyle bir konu yıllar geçse bile herkes bu konuyu göstericek programın tek zor yanı irade iradenizi yenerseniz gerçekden inanırsanız kesinlikle sonuçları 2 ayda acık alıcaksınız hele bulk programı kendim uyguladığım programı vericem kaslarınızda ağrıyı hissedeceksiniz özellikle 5-6 haftada neden 5-6 olduğunu anlıcaksınız program ile
-
9.
0Tamam hadi yolla panpa
-
10.
0beyler sizden bir tek ricam var konuyu incideki panpalarımız görmesi için entry girmeniz ne kadar çok kişi gelirse o kadar daha yardımcı olurum diğer arkadaşlara benim diğer başlıklarımdan ne kadar yardımcı biri olduğumu gören bilir zaten buyrun açtığım başka bir başlık http://inci.sozlukspot.co...rusu-olan-gelsin/&p=4
-
11.
0hayrına up güzel bir programın varsa niye olmasın
-
12.
0Up up upp
-
13.
+1rezerve
-
14.
0definasyon progrdıbını yolla panpa inboxa
-
15.
0Beyler ilk önce hangisinden başlamamı isterseniz ondan başlıcağım şuan herkes clean bulk progrdıbını isteyip kas ve hacim dönemine girmek istiyor sanırım ilk ondan başlıyorum uzun bir konu olucak ama size en yalın halde anlatacağım
-
16.
0reserved
-
17.
0Yarın başlıyacağım beyler programların olduğu facebook hesabım kapatıldı acılırsa hemen paylaşcam değise programı yeniden yazıcam kusura bakmayın
-
18.
0panpa bende çok büyük bi motivasyon ekgibliği ve enerjisizlik var 1 senelik verdim peşin fakat 1 ay oldu haftada 2 3 gün anca gitmişliğim var gitmeyi çok istiyorum ama dediğim gibi sabah 9 akşam 6 çalışıyorum eve geldiğimde saat 8 oluyor aha yeni geldim zaten fakat gitmeye hiç halim olmuyor panpa ne önerirsin ?
daha önce spor geçmişim var 8 ay kadar düzenli gitmiştim güzel bi form yakalamıştım fakat bırakmıştım şimdi yeniden başladım işte. -
19.
0@19 hiç kimsenin hayatı 4-4 lük değil 4-4 olmasını sağlamak senin elinde sen istersen yaparsın istemessen zaten hiç istememişsindir zor olan hayalini gerçekleştirmeye çalışmaktır kolay olsaydı herkes yapardıeğer bir yere girdiğinde girer girmez farkındalık istiyorsan sadece kendine inanman ve bu doğrultuda hayalini gerçekleştirmeye çalışman lazım
-
20.
0reserved
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.
peter benjamin parker admin