-
1.
+4 -22http://imgim.com/28979538.jpg
alın ulan inanmayan binlere girsin!
-
2.
+2kardes jenaveve jolie demissin bu ronie coleman cikti
-
3.
+3kanka ne elde etmek istiyosun
-
4.
+1kendini bu kadar muallaknin önüne çıplat atmış gizli muallakdir
-
5.
+1 -2@2 senin gibi binleri yerin dibine sokmak istiyorum...
-
6.
+1 -1al sana eksi aq
-
7.
+1 -1@4 herkesi kendinle aynı görme. homo seni...
-
8.
+1kıskanmayın binler...
-
9.
+1lan sonuclari bildir amk. kac kari pm atti. pm yoksa gencler helak olmasin.
-
10.
+2mide, trapez çok iyi, göğüs-omuz iyi... biceps'e ağırlık ver biraz, bench press yerine dumbell press yap, yana açışı bırak kelebeğe başla... iyi yönde ilerliyosun
-
11.
+1kıskandım... eksi
-
12.
+1 -1@11 helal be sonunda düzgün entry geldi. bicepsim tricepsimden çok daha büyük ışıktan dolayı zayıf duruyor kabul ediyorum,bir de haklısın göğsümün iç tarafı dış tarafı kadar dolmadı.
-
13.
+1 -1@10 daha pm atan yok, işler kesat :(
-
14.
+2@13 alttan çekim olduğu için net görünmüyo bicepsler, triceps hiç görünmüyo..ama vücut bütünlüğü iyi, devam et derim... bi de üst göğüsü de fazla ihmal etme,onu da dumbell'la yap
-
15.
+2beyler seviyeyi yukseltmeyelim.
-
16.
+1feyk beyler
-
17.
+1olm ne keko herifsin ya karılar kasa bakmıo dıbına koyayım kavrayın bunu apaçiler
bi de bunla hava atıon dıbına koyayım sanki kansere çare buldu ipne -
18.
+1göğüsleri biraz daha doldur.bi de alt karına yüklen adonis çıkarmaya çalış
-
19.
+1@15 şu sıralar definasyon yapıyorum, genelde serbest ağırlıkları kullanıyorum zaten.(bar, dumbell)üst göğüsüm berbattı yeni yeni toparlanıyor. tavsiyelerin için sağol ;)
dip not:şükelanı verdim... -
20.
+1lan demin farklı şimdi farklı foto ayrıca eskiden göbekli birinin vücut çalışmasından oluşmuş bu durum yani şişmişsin sonradan sarçan torba gibi sonuç olarak bi gibime yaramıyo bu içtiğin haplar zütüne gircek