-
1.
+3 -21
-
2.
+51 -1
-
-
1.
0
-
2.
0
-
1.
-
3.
+4 -2
-
4.
+11
-
-
1.
-1
-
2.
+17
-
3.
-11
-
4.
0
-
5.
+9
-
-
1.
+2
-
2.
-4
-
3.
+21 ay diyen ağır saçmalamiş .bir günde ne kadar protein ve Yapı birimi alabilirsin ki .tutup 1 ay diyonuz .Full çalişma +Tam bir besin rasyonu + ilaç ,doping kullansan bile anca 2 ayda böyle olursun karacigerin de ırzina geçersin .Normal şartlarda durumun da iyi göbeğin felen yoksa en az 4-5 ay o da tam beslenme ve disiplinli calişma ile yapılır
diğerleri 1 -
1.
diğerleri 3 -
1.
-
5.
-1
-
-
1.
+2
-
1.
-
6.
+1 -4
-
7.
+2
-
8.
+5 -1
-
-
1.
+10 -1
-
-
1.
+3
-
2.
-3
-
1.
-
1.
-
9.
+2
-
10.
+1
-
11.
+2
-
-
1.
0
-
2.
+1
-
1.
-
12.
0
-
13.
+1
-
14.
+2
-
15.
+4
-
16.
0
-
17.
0
-
18.
+1
-
19.
0
-
20.
+1
-
-
1.
0
-
-
1.
0
-
1.
-
2.
0
-
3.
0
-
-
1.
0
-
1.
diğerleri 1 -
1.