-
1+1
şuku 0
çügühavaya basılan en ağır dambıl 3150 kilodur, halen kırılamamıştır. Teknik ve dambıl hacmi nedeniyle görece fazla yük taşınabilir, aynı hacimde dambılla teknik kullanarak ben bile 55-60 kg basarım.
-
2+1
şuku 0
çügüfront squat dünya rekoru kaç kilodur 2405 kilodur.
-
3+1
şuku -1
çügü4 ay spor yapmadım 1045 kiloyla yaptığım biceps curl 25 kiloya düşmüş.. Bok gibi hissediyorum.
- / 1
son 3 saatteki iyi entryler
son 12 saatteki iyi entryler
son 12 saatteki oylamalar
- ccc rammstein ccc günaydın diler 05 12 2024
- inci sözlük bozuk değilse
- penisime takma ad koyacak bi kadın
- ccc rammstein ccc günaydın diler 05 12 2024
- ccc rammstein ccc günaydın diler 05 12 2024
- ccc rammstein ccc günaydın diler 05 12 2024
- penisime takma ad koyacak bi kadın
- ccc rammstein ccc günaydın diler 05 12 2024