/i/Spor

45 kiloyla yaptığım biceps curl 25 kiloya düşmüş.. Bok gibi hissediyorum.

405 kilodur.

Gelmiş boğa bacağına benzeyen bacaklarıma laf ediyor.

16 yıllık spor geçmişi ve senede 5 milyon adım.

aynı böyle havada tutabiliyorum ama çok uzun değil. tuna tavus 1 dakika falan tutuyordur amk

Yarın salona gideyim de video çekeyim.

bence cok baskı vardı ve şampiyonluk sözü vermisti yarıştan kopunca da kaldıramadı ve bıraktı

hepsi de bacak çalışıyor doğal olarak. erkekler haftaiçi gelir pazar tenha olur diye düşünmüşler. doğru bir düşünce ama ben de pazar günlerini keşfettim artık

140 kg 4 tekrar cheat curl, hem de olimpik barla, bu adam canavar dostum.

kamera mamera dinlemem öküz gibi bakarım reddit.com/r/SipsTea...

yarın türkiyeyle oynayacak karadağ milli takımı kadrosuna dikkat etmek lazım.

neden sevmiyor bilmiyorum birini mi andırıyor acaba?

Elimde statik beklemeye almıştım ama iki elimle havaya kaldırmıştım. 😉 i.resm.im/EuBEth7.jp...

90 + 90 kg 5 tekrar olacağını tahmin ediyorum. Eddie Hall 100 kg 1 tekrar yaptı vaktinde ama 90 kg denese 4-5 tekrar atardı. Incline'da Eddie 100 kiloyu 7 tekrar bastı.

70 kg ile yapmıştım. Belki 72 kg falan çıkardı. 217 kg nasıl insanlık dışı bir değer?

Dünya rekoru 90 kg + 90 kg 5 tekrar strict press. Ben 25 kg + 25 kg da 5 tekrar yaparım. Bu video hız odaklı.

Tek tekrarda 120 kg basacağını söylemişti Eddie Hall. Dünya rekoru da 120 kg. Burada da 100 kg 7 tekrar var.

İster misiniz? Göğsüme değdireceğim.

Sabah 6da ana maçlar başlıyor, ana maç ve yan ana maç için sabahlıyom, isteyene kaçak yayın linki atarım, ssportunuz varsa zaten direkt oradan yayın verecekler

78 kilodur. Türkiye'de başka kimse yapamaz. Bora Güner'in strict curl rekoru da 105 kilodur.

Bora Güner, Türkiye'nin en güçlü 3 adamından ve 3 bilek güreşçisinden birisi.

Profesyonellere kafa tuttum V tamburda ve bazı milli bilekçilerden iyi bastım. V tambur strict curl rekoru 85 kilodur, ben 45 kg yapabildim vaktinde.

Ulan diyabet, senin yüzünden vücudumda güç kalmadı. Neyse ki diyete ve spora başladım.

Nizami yapılırsa 170 kilodur. Ben de 70 kiloyla bir tekrar nizami atarım.

Evet, dünyanın en güçlü adamıyla 113 kg 15 tekrar dumbell row!

Hedef 40 kg one hand strict.

84 kilodan 89 kiloya çıktı. Yağsız ağırlığım da 93 kg. Hedef bu yüzden asla kas yakmayarak 100 kiloya düşmek. Muazzam bir şey olacak, ölmezsem tabii. (8 şiddetinde