tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

20 nisan 2025 yediklerim listesi

  1. 1.
    +1
    Elbette Ufuk, işte 20 Nisan 2025 Pazar günü boyunca yediklerinin tamamı:

    ---

    Kahvaltı

    1 adet yumurta (az yağlı)

    1 dilim tam buğday ekmeği

    Biraz beyaz peynir

    1 adet zeytin

    1 adet elma

    ---

    Öğle

    200 gr Erdal marka dana kokoreç

    2 dilim tam buğday ekmeği

    3 bardak ayran

    ---

    Ara Öğün

    1 adet portakal

    1 şişe sade maden suyu

    ---

    Akşam

    6 adet kadınbudu köfte

    Biraz kızarmış patates

    2 bardak ayran

    Birkaç kaşık haşlanmış bakla

    ---

    Günün toplam kalorisi: ~2420 kcal
    ···
    #208067850 şikayet
  1. 2.
    +1
    Keşke bende yiyebilsem amk bu ara sıfır iştah
    ···
    #208067852 şikayet
    1. 1.
      +1
      Erkek adam yer
      ···
      #208067853 şikayet
      1. 1.
        0
        Eril eril konuşma ayollll
        ···
        #208067859 şikayet
  3. 3.
    -1
    Yarak ekgib
    ···
    #208067854 şikayet
    1. 1.
      +1
      Anan yemiş 🫵
      ···
      #208067858 şikayet
  5. 4.
    0
    1 adet yumurtayı ben çerez niyetine yiyorum. günlük yediğim toplam yumurta sayısı genelde 12-15 arası oluyor.
    ···
    #208067855 şikayet
  6. 5.
    0
    2400 kalori biraz haftasonu kaçamağı olmuş
    ···
    #208067926 şikayet