-
1.
0sabah yumurta çay salada yoghurt
porsiyonlari asiri azdi yazmaya gerek yok
aksam 1 kase yuvarlama corba 1 kase taze fasulye
1 adet kavala kurabiyesi
birazdan da çay icecem bence normal bir insandan az yemisim aq
-
2.
+1Sabah biraz kiraz şekersiz çay
Öğlen bir kutu ton balığı bir dilim tam buğday ekmeği
Ara da 30 Gr gelen bir tek pazar gofreti sade vanilyalı
Akşam bir kase yoğurt biraz kiraz bir bardak zero cola -
-
1.
0gayet iyi 👍. kilo verebildin mi panpa hiç
-
-
1.
0Tartilmadim
-
1.
-
2.
0her gününde mutlaka bi tane ofsayt oluyo amg o kolayı at çöpe
-
1.