tümü

bilgisayar başında çok zaman harcayanlar

  1. 1.
    +2
    panpalar gözünüz için iki üç önerim var

    gözünüzü her yarım saatte bir 15 saniyeliğine kapatın,
    1 saat arayla 1 dkk elinizle iki gözünüzü kapatın, sonra gözünüzün etrafını ovun.
    masaj yapın. biraz da alnınıza yapın masaj.
    Bi de arada uzağa bakın, bilgisayara bakarken de göz kırpma sayınızı arttırın
    ···
    #106907728 şikayet
   tümünü göster