astral seyahat ve lucid hakkinda

@ bymyself panpa bunu @1 de yazdı. aslında müziğe bile gerek yok yeterince konsantre sorunun yoksa tabi. ama eğer çok çabuk sürede çıkmak istiyorsan bunun için nette tonlarca müzikler var. onları ara bu içlerinde tınısı sakin olan bir ses biçimi seç ve kulaklığınla beraber sırt üstü uzan gözlerini kapat ışıkları söndür göz kapaklarının altından seni ışık rahatsız etmesin. ve sadece gözlerin kapalıyken hiçbirşey düşünmeyerek karanlığa doğru odaklan müziğe bırak kendini birşey düşünme maksimum en geç 5 dk içerisinde bedenin uyuşmuş ve ruhunun bedeninden ayrıldığını arkana dönüp baktığında bedeninle karşılaştığını göreceksin. sonrası sana kalmış en önemli özellik sakin olmakta.