1. 1.
    +1
    squat vb turdeki hareketler yavaslatir, ancak bildigim kadariyla agirliginin ucte birini alman yine gibinti yaratmiyor squatta yani en azindan bizim basket koclari oyle calistirmislardi bizi. Eklem ve omurlara cok yuk binecek hareketleri yapmazsan normal devam eder uzaman
    ···
   tümünü göster