tümü

kilo vermek istiyorum beyler yardım edin lan

  1. 1.
    0
    zaten ilk kiloları vermek kolaydır bin her 2 haftada 4 kilo verceğini sanma. yağı şekeri kes (bu önemli, kesmezsen kilo verirsin ama o göbek gitmez) adam gibi bi salona yazıl 45 dakka bigiblet 45 dakka koşu bandı ve kardiyo hareketleriyle 4-5 aya adonis sixpack bile yaparsın
    ···
    #110307518 şikayet
   tümünü göster