-
1.
+3peki motivasyon tamam ama taktik nedir diye soruyorsanız o da size kalmış diyebilirim. ama şunu unutmayın nikotin bağımlılığı 2 gün sürer. yani vücudun nikotin ihtiyacı 2 gün karşılanmazsa bir daha aramaz. 2 günden sonraki durum tamamen pgibolojiktir. mesela her yemekten sonra bir sigara yakarsan sigarayı bıraktıktan sonra beyin bunu kabullenemiyor ve yemekten sonra deli gibi canın sigara çekiyor çünkü beyni koşullamışsın. yemekten sonra bir sigara yak diye. ya da sabah kalkınca ya da moralin bozulunca beynine sürekli bu sinyalleri göndermişsin. bu durumlarda yapabileceğin şey durup biraz düşünmek. sigaraya başlamadan önce ne yapıyordum diye düşüneceksin. yani önceleri her yemekten sonra sigara yakmadığın zamanlar bir ekgiblik yaşıyor muydun? ya da kahve içerken? bunları düşün.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 18 06 2024
-
vücut yerine fizik demek
-
entry silecektim gerek kalmadı
-
s2ndenalevcikartan
-
en büyük intikam başarıdır kardeş
-
ördek gene çaylak yiyeceksin
-
aizawasensei
-
beni neden sevmediniz ey inciciler
-
almightygod
-
iki kolunuz olmasa nasıl çekersiniz
-
islamiyet in cenneti
-
manolya en sevdigim kız ismi
-
havuç un son hali
-
alibrt
-
şuanda klimasız bir odada oturan var mı
-
felek ile kelek
-
feleğin silsilesi karpuzun kavununkeleği meşhurdur
-
umut yok konuşturma beni birader
-
düşünsene adın serhat 200 kg lik obezsin
-
umut yok nikindende belli zaten sen bi
-
adam 40 yaşında ana evinde yaşıyor
-
av iti
-
umut yok biraderimin biratheri
-
kuşlar niye bk varmış gibi sürekli öter
-
her şeyee rağmenn bu hayatıı
-
ustad kadir siyezoglu
-
milli değerlerinize sövesim yok bu aralar
-
hangi site düzgün çalışıyor
-
köye gelmek bana iyi geldi
- / 1