1. 1.
    +1
    bende aynı durumdayım sürekli protein agırlıklı besleniyorum günde 4-5 dilim tamtahıllıyada kepek ekmegi yiyorum bakalım ne kadar faydasını görücem ilerleyen zamanlarda
    edit:2 ay oldu
    ···
   tümünü göster