spor ile ilgili bir kaç ciddi sorum var

@12 panpa diyetisyene git muhakkak. bak bende 179 boy ve 82 kiloyum ve sadece göbeğim var geri kalan kısım normal. neyse spor yapıyorum 5 aydır ve son zamanlarda bünyenin direnci acayip zayıflamıştı. hatta bir iki defa koşuda bayılcak gibi oldum (25 dk da 4500 metre koşuyorum). bunun üzerine geçen hafta diyetisyene gittim ve bu haftada spora mola verdim. hatun kan tahlilinden bir takım şeylere baktı ve on numara diyet listesi yaptı. hafta boyunca spor yapmamama ve az (ama doktorun listesine göre) beslenmeme rağmen kendime geldim. sakın boşlama sende. sporunu yap eyvallah ama üstüne birde diyetisyene git. sonuçta sen nereden bilceksin proteine mi intiyacın var, karbonhidrata mı şekere mi... bunu bilmeden beslenip üstüne birde sporda efor sarf edersen şimdiki sağlığındanda olursun.