1. 1.
    +5
    zütteki kasların tasarımı içten dışadır.sen dıştan içeriye dogru zorlarsan bir kaç aya kalmaz zütünde tak tutamamaya altına sıçmaya baslar o yüzden haftada bir e indir analı. diger günler sakso cektir.
    ···
   tümünü göster