amlılarla iletişim 101 dersi için sınıflara

@saylor55 knk şuanda 4.cü günüm boşalmadan artık yüzde 70-80 lere gelince geri itebiliyorum spermi. Ordaki kasları düzenli olarak hergün çalıştırıyorum. Boşalmayı engelleyebiliyorum. Bide ferre izlerken boşalmak daha kolay oluyor hemde odaklanmak daha zor oluyor çünkü hem ferre izliyorsun hemde kasları sıkıştırmaya çalışıyorsun o anda bilincin aslında ferreyu izliyor duyuyorsun daha tutmakta daha çok zorlanıyorsunuz.Ben bu sebeple 1-2 kere tutamayarak boşaldım. Onun için bence biraz aşama kaydettikten sonra ferre izleyerek asılın ve saylor55 panpanın dedigi kilitleme yöntemini kullanın.ilk lavoboda ordaki kasları yönetmeye çalıştım.Ben toplam 1 hafta oldu işte kasları çalıştırmaya çalışıyorum. Güç kilitinide yapıyorum. Daha öncedende bu tarz denemelerim olmuştu ama meditasyonsuz.Şimdi meditasyonla birleştim yemek yeme ihtiyacım azaldı gibi günde 4 ögünden 2 ögüne düştüm. Tabi boşalmadığım için bu durum yemek yememi azalttı. Enerji kaldı. Sırt ağrılarım gitti panpalarım. Panpa ben devam ediyorum bunu yapmaya, daha gelişme olursa eklemeye çalışırım.Bu arada saylor55 harbiden çok baba bir adam onu kaybetmeyin beyler konuşun, okuyun sorun.. Paradan daha önemli şeyler bunlar panpalar