1. 1.
    +1
    panpa sağlıklı kalamazsın 3 ayda 30 kilo alırsın naçizane tavsiyem bu 3 ayı ağırlık ve o dediğiin yiyeceklere vurarak geçir 3 aydan sonra spor salonundaki antrenöre sorar doktora gider ona göre gain master felan gibi kilo aldırıcıya başlarsın o kadar hızlı kilo alman sağlıklı olarak mümkün değil, boy kilo olayını da abarttığını sanıyorum. Umarım abartmışsındır
    193 boyunda 76 kiloyum
    ···
   tümünü göster