astral seyahat yapmayı öğretiyorum gelin

ilk önce rahat bir yere uzanın, etraf sessiz olsun. Tüm düşüncelerden arındırın kendinizi. Son bir kez odaya bakıp bir nesne seçin, geri dönmek için o nesneyi düşünmek gerek. Daha sonra gözlerinizi kapatın ve ruhunuzun çıktığı anı gözünüzde canlandırmaya çalışın. Uzun sürebilir işe yaraması ama deneyin. Sürekli bunu düşünün başka hiçbir şeyi düşünmeyin. Ve şunu unutmayın olacağına inanmazsanız olmaz. Gözlerinizi açtığınız zaman kendinize bakıyor olacaksınız, korkmamaya çalışın çünkü orada ruh olarak bulunacaksınız. Korkunuz bedeninize zarar verebilir ve fazlası öldürebilir. Dönmek istediğiniz zaman ise seçtiğiniz nesneyi düşünün