1. 1.
    0
    @1 kahvaltıda öğle yemeğinde akşam yemeğinde sürekli kola iç abur cubur ye makarnaya çök içkiye başla. kilo alırsın. mümkünse koşma. 1,84 68 kiloyum 83 kiloyu görmüştüm ünideyken. şimdi sağlıklı besleniyorum formumu koruyorum.

    edit;ekmeği çok ye panpa. biz ünideyken çorbacıya giderdik adam bizden çorba parası almazdı ekmek parası alırdı. 1 tabak çorba ile 3 somun yerdik mk
    ···
   tümünü göster