1. 76.
    -2
    @59 yukarda da bahsettıgım gıbı bölgesel zayıflama yok. yağları kasa çevırın sloganından sonra bölgesel zayıflama dalgasıda 21. yy en büyük yalanı. genel olarak diet yapıcan yağ yakımına yönelık antrenman programı oluşturucan. koşu ve bigibletle desteklıcen. çok tekrarlı bacak idmanları yapıcan
    ···
   tümünü göster