1. 26.
    0
    rafine şekerli gıdaları yemeyi bırak yani bildiğimiz beyaz şeker, çikolata, kek vs bunları tüketme. çay, kahve ve kolayı hiç tüketme, tüketiyosanda çok az miktarda olacak şekilde gündüz vakitlerinde tüketebilirsin..

    bu dediklerimi yap 15 gün sonra gel buraya görüşelim. hayır dualarınla bekliyorum kardeşim.
    ···
   tümünü göster