1. 1.
    0
    sade karın çalıştıysan body başladığında mutsuz olabilirsin çünkü vücudunun her yerini çalıştırmak isteyeceksin asla doymayacaksın buda seni baya bi yoracak ve daha çok beslenmen gerekecek çok beslendiğin içinde ağırlık antremanın yanı sıra kardiyoda yapacaksın eğer bunlara hazır hisediyorsan kendini başla
    ···
   tümünü göster