l carnitine

birader mal mısınız dıbına koyim ya ciddi ciddi mal mısınız ? bak bu sporun içinde olan birisiyim , proteine evet aminoasite evet karbonhidrata , gainere evet .

ama insan zayıflıcam diye gidip ek besin kullanır mı dıbına koyim ya ünlü bir oyuncu değilsen ve 2 ay içinde zayıflamzsan ananı gibeceklerse kullan ama öbür türlü harbi israf amk hem o kadar işe yaradığıda yok onun yerine 15 dakika daha fazla koş eve giderken yürüyerek git

olmadı bi bigiblet al spor dışında gez , 1 tabak makarna yiyeceğine yarım tabak makarna ye

kilo almak pahalı iştir , kas yapmakta öyle ama zayıflama en kolay ve en ucuz iş amk