tümü

body ile uğraşan panpalar bi yardım edin lütfn

  1. 1.
    +2
    laktik asit birikmesi, tamamen normal. bir miktar olmasi lazim zaten ama abartirsan iskenceye döner.

    soguk suyla yikanmayi deneyabilirsin, ayrica takunu cikarmadan calismaya devam et. Alman hacim programi baslangic seviyesi sporcuya gelecek program degildir, zordur. öyle 3-5 ayda sporcu olup cikilmaz.

    son olarak; herkes body yapabilir ama herkes bodyci olamaz.

    gecmis olsun picoloz
    ···
    #139363516 şikayet
   tümünü göster