1. 151.
    +1
    @127 kafein, sigara,asit vs. maddeler kalsiyumu, proteini kısaca emer ve yok eder bi faydası alınmaz kısacası önce ciddi anlamda azaltıp yavaş yavaşta bırakmalısın...

    sütü sevmiyo olabilirsin ama sadece protein sütte yok boy uzatmak istiyorsan mecbursun biraz sadece o kadar...
    ···
   tümünü göster