1. 1.
    +1
    ciddi söylüyorum nasıl çektiğine bağlı. harcadığın efora göre kalori yakarsın ona göre kilo verirsin yada zararı olmaz. içinden geliyorsa yapman en iyisi. haftada minimum 3 maksimum sınırı yokmuş "who" ya göre. direnç falan düşmez panpa
    ···
   tümünü göster