1. 1.
    +1
    DÜN FiTNESSDA Bi TAKIM BiLMEDiĞiM ALETLERi KULLANARAK GALiBA KENDiMi gibTiM.

    parmak uçlarımdan dirseklerime bi ağrı var, bicepslerden göğüslerime ayrı bi ağrı var.

    en çok da omuzlarım ağrıyor, omuzbaşlarımın içe bakan kısmı. yalnız ilk defa simetrik ağrıyor, galiba hareketleri doğru yaptım.

    dün muscoril aldım yetmedi, naapmam lazım human beings
    ···
   tümünü göster