tümü

vücutcu panpalarım gellinnnn

  1. 1.
    0
    @8 fazla kilolu değilsen yani kilo boy endeksin ortaysa etkili olur, koşmada yapabilirsin yada yere yat bacaklarını kaldır bigiblet sürür gibi çevir bunlar eğer orta kiloluysan 2-3 haftaya bayağı sıkılaştırırsın ama hergün 5 er dk değil en az günde 45 dk
    ···
    #147179378 şikayet
   tümünü göster