bodyci panpalarım karbonhidrat markası

@1 panpa birak karbonhidratlari
7 yıldır düzenli olarak Bodybuilding yapiyorum dedigim productleri
Al ve aldığın süre boyunca düzenli antreman yap yediklerine dikkat et kilo alicam diye
Göbeği zütü salma yeter.
BSN N.o. Xplode antremandan yarim saat önce 500ml suya karıştırıp iç (trainingsbooster iki bi iki hafta uykusuzluk yapabilir)
BSN Nitrix sabah öğle aksam ac karnına 3 er tablet yut ( antreman yapmadığın günlerde de kullan)
BSN CELLMASS ida Nitrix bittikten sonra kur olarak başlıyosun sabah kahvaltıdan
20 dakika sonra x1 defa, ve bodyworkout dan 20 dakika sonra x1 alıyorsun ( antreman yapmadığın günlerde aynı)
Kafana görede whey protein arada iç ok.
düzenli olarak yapıyorum bu sporu boyum 1,83 kilom 81 yağ oranı % 9, senede bir defa 3 aylığına kur olarak bu dediklerimi kullaniyorum.
P.s. Panpa bolca su içmeyi sakın ihmal etme ve asitli içeceklerden sakın bunları kullandığın süre içersinde. Kolay gelsin