tümü

bodybuilding ile uğraşan panpalarr

  1. 1.
    0
    hocam ben dediğin iki hareketide yapıyorum barbel curl da ilk aylarda 10 a kadar çıkmıştım 5 e düştüm 5 6 7.5 7.5 yapıp bitiriyorum kolum şişiyor hissediyorum ama gelişme yok
    ···
    #149345817 şikayet
   tümünü göster