tümü

lan bodyci orospu çocukları gelin

  1. 1.
    0
    Leg raise, abdominal crunch yap şimdilik.
    Antremana başlamadan 5 dakika bigiblet ant sonunda karın hareketlerini yap bi 5 10 dakika bitirincede 5 dakika koşu 5 dakika bigiblet 5 dakikada eliptik yani toplam 15 dakika kardiyo yap.
    ···
    #149768040 şikayet
   tümünü göster