tümü

fitnessstan anlayan panpalar

  1. 1.
    -1
    beyler 2 ay spor salonuna gittim 97 kiloydum 92 olmuşum ama spor salonundaki ayrıntılı tartı cihazına göre verdiğim 5 kilonun 4 kilosu kastan sadece 1 kilosu yağdan gitmiş. fitness hocasına sordum kendini aç bırakıp spor yapmışsın dedi. düzgün bişeyde söylemiyo amk çocukları özel ders alalım diye. beyler özet olarak ne yapmalıyım nasıl beslenmeliyim moralim çok bozuk amk 2 ay bildiğin kas yakmışım yağ yerine.
    ···
    #152128389 şikayet
   tümünü göster