sporcu panpalar glutamin ne işe yarar lan

@2 bi gibim bilmiyorsun sus bari. protein emilimini arttıran şey b6 vitamini, bilimsel adıyla piridoksin hidroklorittir. glutamin da bir aminodur. vücutta en çok kullanılan aminodur aslına bakarsan. protein tozu ülkemizde abartıldığı için girmiyorum bu konuya.

yaralanmalarda, yanıklarda falan onarım için glutamin kullanılır. idmanlar sonrası kaslarda oluşan mikro parçalanmalar için de kullanılır vücutta.

eğer alacaksan mhp glutamin-sr tavsiye ederim. glutamin bağırsakta emilirken %70i atılır, emilmez. bu üründe yavaş salınım var. 12 saat yazsa da ben 4 saatte sindirildiğini düşünüyorum. eğer arzu edersen b6 vitamini ile birlikte kullan. bütün ürünleri b6 ile birlikte kullanmalısın zaten. pre workoutların, intra workoutların çoğunda b6 ve b12 vardır yüksek miktarlarda.