yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

bunların hepsi birer kandırmaca, bunlar sizin beyninize izlediğiniz filmlerden
okuduğunuz kitaplardan, dergilerden, haberlerden parça parça
serpiştirilmiş virüslerdir.

bunların yerine yeni nöral ağlar üretecek ve onları kullanacaksınız.

neden örneğimizdeki oğlanın parietal ve oksipital loblarından gelen bilgi frontal loba gitmedi de
döndü limbik sisteme geçti?

normalde her bilgi yeni değil midir?
neden hipokampustaki bir veriye benziyor diye
beynin yorumlayabilen akıllı tarafına değil de
direk limbik sisteme gitti kızın kaşlarını çatmasına dair bu bilgi?

işte buna döngü diyoruz.
aslında her gelen yeni bilgiyi tekrar tekrar yorumlayıp da
frontal lobu yormamak için evrimin gereği olarak gelişmiş
bir mekanızmadır döngüler.
beyin zaten çok enerji kullanır ama özellikle frontal lob çok enerji yakar.
beyin kendini tasarrufa sokuyor dersek yeridir.
bir nevi cache bellek gibi düşünün beyler.

iyi döngüler iyi çekirdek inançlarla olur yani olumlu nöral ağlarla.
ama önce kötü döngülerinizin daha fazla çalışmasını engel olmak için
onlara loop break yani döngü kırma uygulamanız lazım.

işte beyin hakkında öğrendiğiniz bunca şey burada bir işe yarayacak.