tümü

beyler sabaha karşı israil ile savaş başlıyor

  1. 701.
    0
    beyler sporda 2.ayım da bitti. Başladıgımda 29 cm idi. 2 ayda 5 cm büyüdü. Kötü degil bence. Yag oranım yüksek degil zaten. Yaglı degilim. Boy 184,kilom 74. Ögrenciyim. Elimden geldigince dikkat etmeye calışıyorum beslenmeme. Amacım mayıs sonuna kadar 77-78 kg a ulaşıp kolları 38-39 cm a ulaştırmak. Zor gibi ama imkansız degil. Beslenme konusunda yarı uzman sayılırım. Yıllardır araştırırım. Bunu niye yazdım bilmiyorum. Ama bu konuda kendini yetiştirmiş bir kardeşim varsa konuşmayı isterim. Bilgi paylaştıkça büyür.
    ···
    #154884003 şikayet
   tümünü göster