kavga hakkında sormak istedikleriniz

@23 fizik kötü derken yağ varsa şunu söyleyeyim öncelikle günlük 30 dakika koş hani ilk günler koşarken çok zorlanırsın ama kendini zorla bir zaman sonra alışırsın, yağlı yemeyi tamamen kes. günde 6-7 tane yumurta ye ardından bir ay boyunca durmadan şınav mekik yap sana bodye git demiyorum body gereksiz bir şey bana göre abartı kas bir gibe yaramıyor sonrasında yağa dönüşüp mahvediyor.1 ay boyunca durmadan şınav mekik çekiyosun yağlı yiyecekleri kesip yumurta yiyorsun günlük 30 dakika koşuyorsun.1 ayın sonunda bunu 35 dakika yapıyorsun günlük yumurta aynı devam şınav mekiğin yanına barfiksi ekliyorsun barfiks zordur çok yormamaya çalış ama kendini. yavaş yavaş arttır. Dambıl al kollarına çalış. Kendine güvenin yerine gelir ha spor olarak soruyorsan taksa git derim.Ama senin sorunun hırçınım filan demişsin korkuyorsan kavga etmekten bu dediklerimi yap güvenin yerine gelsin. Sana diklenene diklen. Asla geri adım atma. Kavgada ne yapacağını çok iyi hesapla 10 yıllık profesyönel taksörlerin 1,5 senelik taksörlere yenildiğini gördüm. Kavgada ne yapacağını bilen kazanır adamın karaciğerine çalış çenesinin sağına soluna çalış.Ha bunları yapamazsan temiz bir dayak yersin oda senin yararına korkunu atarsın kavga neticesinde ne oluyor görürsün ve bir sonra ki kavgana özgüvenin ve cesaretin tavan gidersin bunlar olduktan sonra dayak yeme ihtimalin yok. Derdin bunlar değilse pm gel detaylı konuşuruz.