1. 26.
    +1
    @30 kardeşim sana gelicek olursak sorunun cevabı söyle sana yetiyormu o kütle yani yetiyorsa daha netleştirmek yağ oranı düşürmek için definasyona girebilirsin ama bir anda karbonhidratları düşürme çünkü ağır basamazsın verim alamazsın antremandan
    ···
   tümünü göster