-
1.
0kahvaltıyı keseceksin. hergün en az yarım saat gezeceksin(evden hiç çıkmıyorsan hiç)
sabah kalkınca 1 litreye yakın su içeceksin hergün
öğlen hafif şeyler atıştırabilirsin
gece dibine vur gitsin
bi de acıbiber turşusu yiyeceksin.
hadi kolay gele
başlık yok! burası bom boş!