tümü

/i/Risk Budur

Risk nedir? Risk budur.

vücutçular bi toplanabilir mi

  1. 1.
    +1
    @11 o başladığın program ısınma programıdır spor salonuna başlayan herkes onu 1 ay boyu uygular hareketleri kavraman için yaptırır 2. haftanda hiç hocaya sormadan kendin teker teker yaparsın onları kolaydır daha sonra farklı bir programa geçersin bunun adı bölgesel programdır örneğin pazartesi gögüs günün olur o gün boyu gögüs calısırsın salı günü bacak, carsamba omuz perşembe sırt vs dediğim gibi suan uyguladıgın programı 1 ay boyu uygulamak zorundasın
    ···
    #156553455 şikayet
   tümünü göster