-
1.
0anlayanlar bi yardımcı olsun
şimdi gecen yıl altı ay spor yaptım bıraktım 6 ay sonra tekrar basladım 1 ay dır yapıyorum ama beslemem cok kotu toz almam lazım 2 ay kadar daha yapıcam hangi tozu alıyım ayrıcam ne kadar alsam yeter