-
151.
0toz konusunda ise söylediklerin, gerizekalı o kullandığın saf protein değil, içeriğindeki kimyasallar karaciğerden,tut böbreklerini, kalpten tut, sindirim yollarını giber atar.
benim çevrem doktor ve mühendis kaynıyor aq
hem tıbbi hem de kimyevi analizlerin sonuçlarını bi ara paylaşırım burda.
2doz toz için 25gr protein uğruna zehirliyorsunuz vücudunuzu.. senin o vücudunu şişiren protein değil işte gerizekalı.
25gr günlük proteini 1kutu balık konservesinden de alırsın.
aq sokak apaçisi bana alimlik taslıyor!
hormonlu domateslerden farkınız kalmıyor, böyle beyinsiz beyinsiz konuşursunuz anca. milletin cahilini gibtiret sen kendine bak andaval. -
-
1.
0Liseli ve ergen işte kardeş her gün sokakta kola çekirdek yapan apaçi
-
2.
0insan gibi söylüyorum sadece, bende fitness yapıyorum..
hem sağlık için hemde vücudu toparlamak için yapıyorum.. toz kullanmıyorum ama ilk halimden bayağı fark var. 6ay dolacak işte bu hafta. ama böyle şiş miş değilim..
günlük protein ve karbonhidrat yüzdesini dolduruyorum..
ki zor bişey de değildir; protein sadece hayvansal gıdalarda yoktur, tahıl ve baklagillerde rahat 100gr'lık gıdalarda, 25-30gr protein içeren besinler var.. uyumadan öncede milkshake (60gr protein) hazırlarım böylece her gün 170-180gr protein içerikli besleniyorum.. öyle ki aldığım kiloaları da dengeli dağıtıyorum vücuda..
hayatımın bir parçası olacak artık, 50 yaşına da gelsem sağlığım nasip ederse hafta da en az 2gün gidecem salona.
çokta güzel streste atıyorsun ama madem ki ilgileniyorsunuz benim nasıl ki pratikte çok fazla bi gelişme katetmesemde, teorik bilgim var, zararlı diyorsam zararlıdır aq
sanki ölene kadar protein tozu alacan, illa bırakacan o zaman görecem o memişlerini, ciğerlerini...
kıskandığımı falan sanıyorsan yanılırsın; allah bilir sen salonda yüklü giren o gerzeklerdensindir.. biceps ez curl ile belden vurdururak tendomlarını gibip atanlardansındır adım gibi eminim *
-
1.
-
benim gibi orul orul kaç tane
-
motorcular harbiden oç amk
-
cumartesi gunu tabi ki evde oturcam amk
-
kızlara ağzımı açıp kötü laf etmicem
-
sözlük reisleri brolar toplanmış
-
ana dilim hariç 3 dili daha
-
kayserideyim
-
grup ciks yapmak isterdim
-
ulan ne depresifmişim bir zamanlar
-
inci sözlüğün şu halini görmek cidden
-
başlık açmam bazılarına koyuyo
-
konsomatrix mi konsamatris mi
-
kahveyi şekersiz içemiyoz
-
dediklerimin çıkması hiç hoş
-
ben bir siteye abone oldum banka kartımla
-
sabah 08 50 de işe gittim
-
geçen yaz şöyle bir hollandalı yavruyu
-
türk kültüründen harbiden nefret ediyorum
-
sakalları uzattım 30 yaşndaki herifler abi çekiyo
-
sol taşşan son 3 başlığı benim
-
sizin gibi sitenin ben taaa
-
ülkede ben hariç s2şemeyen canlı
-
kendimle olan savaşım
-
eski reyisler mi demeliyiz
-
sosyal değilim diye ne işte ne aşkta
-
ben 40 yaşıma kadar karı bulamazsam zaten
-
sonn 10 tlm ile cips
-
memati nasıl sözlük reyisi oldu neler hissetti
-
yaşayacak mecalim yok
-
reyislikle
- / 2