hayatınızı kökten değişterecek olan şey

benim 1 ayı geçti :D meditasyon yap panpa yediğine içtiğine dikkat et amk eskiden etmiyoduk bari şimdi et bol b vitamini al mutluluk hormonu salgılıyor testestoronun sana kazandıracağı şey fazladan enerjidir bu enerjiyi adam gibi alanlara yönelt body yap önce bi vücut şekle girsin gün içinde yediğini içtiğini eksiltme en az 4 5 öğün haftalık balık yiycen bunuda unutma gereksiz başlıklarda gezme kafanı fazla bilgiyle doldurma boşaltmadığın herşey içinde kalır sende stres yapar bizim amacımız 31 den gelen enerjiyi doğru alanlarda enerjiye çevirerek daha mutlu olabilmek nesquik kutularında 400 e yakın kalori artı bir sürü vitamin ve çinko var 3 grama yakın günlük 2 3 bardak içgün içinde tek bi anınd adahi teklemiceksin bugün şunu keşfettim haftalardır gece koşuya çıkarım en kalabalık ana yolda koşarım hiç bir şekilde ne çarpıntım olur ne korkum deli gibi koşarım spor için fakat bugün mağzaya girdim yoğun bi gün geçirmiştim kafam bildiğin taşşak gibiydi sakindim falan ama böle bi an kontrolümü kaybetmişim gibi geldi büyük ihtimal beslenmeyle alakalı olduğunu düşünüyorum bunun ona rağmen 31 çekmediğim için relax bi şekilde eve geldim şaka maka 3 4 saat spor yapmıştım 2 3 poğaçayla geçiştirmiştim düşün yani buna rağmen kendime hakim bi şekilde eve geldim aslında bazen küçük can sıkıntıları yaşayınca insan diyoki öff ya diyip aklına hemen cinsellik geliyo işte mesele nokta burası bize 31 çekmemek 100 şey kazandırıyo senin 2 3 canın sıkılıyo bi işten dolayı sonra kızıyon sıkılıyon ferre düşünüyorum bend böle oluyo sende nedir bilmem ama sendede oluyo olabilir diye söledim kafayı relax tut belsenmeye vitaminlere dikkat et gerisini boşver *