1. 1.
    +22 -4
    Yardım etmeye çalışıyoruz olum havaya mı yazıyoruz
    ···
    1. 1.
      -1
      panpa zütü nasil eritcez bi fikrin var mi ?(giberek. falan deil ciddi cevap istiyom panpa)
      ···
    2. 2.
      +1
      Squat deadlift falan yap ama söylediğim gibi bölgesel yağ eritemezsin bu işin sırrı iyi beslenmede
      ···
   tümünü göster